النوم هو مُهمةٌّ لصحة الذهن . يحقق قضاء ليلة نوم سليمة إلى تعزيز الحالة الذهنية بشكل كبير. عندما ننام بكفائة، فإننا نتيح للدماغ إمكانية لكي يتأمل العمليات موقع ويب رسمي الأساسية التي تُهَدَّد �